Ползите от приема на лимонена вода

Лимоните са плод богат на витамин С който спомага за подмладяване на кожата. Приема на лимонена вода е полезна за здравето като премахва токсините и спомага за изгаряне на калории. Топла вода с лимон подпомага храносмилателната система, предотвратява проблеми като запек и диария.

Една чаша лимонов сок съдържа по-малко от 25 калории. Той е богат източник на хранителни вещества като калций, калий, витамин С и пектин фибри. Тя също има лечебни ценности и антибактериални свойства, като също така съдържа следи от желязо и витамин А.

Плода Лимон е популярен със своите терапевтични свойства, помага за поддържане на имунната система и по този начин предпазва от повечето видове инфекции. Той също така играе ролята на пречистване на кръвта. Лимонът е страхотно антисептично средтво и помага на хора които имат проблеми със сърцето, поради високото си съдържание на калий.

Лимонът е отличен и богат източник на витамин С, основна хранителна съставка, която предпазва организма от недостатъците на имунната система. Лимоните съдържат пектин, който е много полезен за здравето на дебелото черво и също така има мощно анти бактериално действие.  Балансира и поддържа нивото на рН в организма. Приема на топъл лимонов сок рано сутрин помага за премахване на токсините, подпомага храносмилането и насърчава производството на жлъчка.

Той е чудесен източник на лимонена киселина, калий, калций, фосфор и магнезий, като това помага да се предотврати растежа и размножаването на патогенни бактерии, които причиняват инфекции и заболявания. Това помага за намаляване на болката и възпалението в ставите и коленете. Той помага да се лекува настинка, съдържанието на калий в лимон помага и подхранват мозъка и нервните клетки, укрепва черния дроб чрез предоставяне на енергия на чернодробните ензими.

Снабден с всичкото гореописано лимонът е идеален за да започнете деня си с чаша топла лимонова вода. Приема ще има положителен ефект върху вашето здраве в дългосрочен план. Въпреки, че е много важно да се отбележи, че когато лимонов сок идва директно в контакт със зъбите, може да съсипе на емайла на зъбите. Следователно, това е препоръчително да се консумират го разрежда и също изплакнете устата си старателно след употреба на алкохол лимонов сок.

Вашият коментар