На какво ниво е Вашата емоционална интелигентност

Хората с висока емоционална интелигентност наистина успяват в живота, но темата сега добива по-масова популярност, след като години наред е подценявана
Има някои признаци, по които може да успеете да прецените своята емоционална интелигентност, така подценявана през годините, докато на фокус винаги е била предимно човешката способност за разсъждаване, анализ и синтез на информация.
Пъргавият ум безспорно е преимущество, но не по-маловажни са способността и уменията да възприемаме, оценяваме и управляваме собствените си емоции. Тези способности рефлектират върху самото мислене и поведение.
Ето как лесно се разпознава високата степен на емоционална интелигентност:
1. Познават своите, но и чуждите емоции
Да осъзнават и да контролираш емоциите си несъмнено е важно, като също толкова е препоръчително да наблюдаваш и другите, да познаваш техните реакции въз основа на дадени чувства.
Притежават го хората, които умеят да надникват зад завесата на външната фасада.
2. Не прибързват в действията си
Емоциите понякога са доста силни, но те са мимолетни и бързо преминават, което е знак да не се впускаме в импулсивни и необмислени действия.
Правилната стратегия е да се обмисли ситуацията, преди да се пристъпи към крайно решение или дори ментални заключения под въздействието на висок емоционален заряд.
3. Не се плашат от критиката
Смирението в моменти на критика не е слабост, както мнозина биха го приели. Умните хора го използват, за да подобряват и надскачат себе си. Те имат самочувствие, защитават своите принципи и отстояват позициите си, но признават, когато са изправени пред нещо непознато.
Готови са да сведат глава и да продължат напред, полагайки усилия за своето самоусъвършенстване.
4. Може да чуете истината
Искреността е като бисер в днешно време, а емоционално интелигентните хора не се страхуват да изрекат истината, без непременно това да означава да нагрубят някого. Те просто се придържат към фактите и представят информацията така, че да не бъде изтълкувана грешно. За тях доверието в отношенията е ценно.
5. Съпричастност
Лесно е да поставим етикет на непознат или някой, който не ни се нрави. Много по-различно е да се поставим на мястото на другите, да се опитаме да погледнем обстоятелствата през техните очи. Хората, които владеят емоциите си и са склонни да разбират околните, не съдят на всяка цена, стараят се да разбират отсрещния.
6. Не таят горчивина и се извиняват
Това, което със сигурност ще забележите при тези хора е, че те умеят да изрекат трудната дума „извинявай“. Осъзнават нейната сила и не спекулират с нея.
Могат да простят и да забравят лошите преживявания в миналото, без да таят ненавист.
Тези препятствия са излишни, ако искате да продължите напред и да живеете пълноценно, защото само така никой няма да получи шанса да използва емоциите срещу вас.